El Creador del Término FOMO Revela los Secretos para Dominar el Miedo a Perderse Algo en la Era Digital
¿Sientes que te estás perdiendo de algo? Patrick McGinnis, el hombre detrás del acrónimo que define la ansiedad moderna, FOMO (Fear of Missing Out o Miedo a Perderse Algo), ofrece una perspectiva reveladora sobre cómo las redes sociales alimentan este fenómeno y cómo podemos tomar el control de nuestras decisiones. En una entrevista exclusiva, McGinnis comparte su “regla de las 24 horas” y advierte: “Es la mano invisible que domina nuestras decisiones”.
En un mundo donde la información viaja a la velocidad de la luz y la comparación es inevitable, McGinnis identificó y nombró una sensación universal: el miedo a quedarse fuera. Su libro, “Miedo a Perderse Algo: Toma de Decisiones Práctica en un Mundo Abrumado”, explora cómo esta ansiedad moldea nuestras vidas y relaciones.
McGinnis acuñó el término FOMO en 2004, durante sus estudios en Harvard Business School, impulsado por la presión de aprovechar cada oportunidad. Lo que comenzó como una observación personal se convirtió en un fenómeno global con la explosión de las redes sociales. La comparación constante, la sobreexposición y la necesidad de estar en todas partes intensificaron el FOMO hasta niveles insospechados.
“Cuando inventé el término, no existían Facebook ni Twitter”, recuerda McGinnis. Hoy, la omnipresencia de plataformas como Instagram y TikTok ha multiplicado los “gatillos” que disparan el FOMO.
Próximamente, McGinnis visitará Chile para participar en EtMday 2025, un evento organizado por la corporación Emprende tu Mente (EtM). Allí, compartirá su visión sobre el FOMO y su impacto en la toma de decisiones.
¿Se ha intensificado el FOMO en las nuevas generaciones? McGinnis explica que la falta de experiencia vital hace que los jóvenes sean más susceptibles a sentirlo. “Cuando tienes 15 años, cada fiesta parece emocionante”, señala. Sin embargo, con información y perspectiva, podemos reducir la brecha entre la percepción y la realidad.
Pero, ¿cómo podemos combatir el FOMO? McGinnis revela sus secretos: primero, analizar si lo que vemos en redes sociales se corresponde con la realidad. Segundo, cuestionar si realmente deseamos algo o si solo lo queremos por presión social. Su “regla de las 24 horas” es clave: esperar un día antes de tomar una decisión permite que la dopamina disminuya y la razón prevalezca.
El FOMO nos enfoca en lo que nos falta, impidiéndonos valorar lo que ya tenemos. McGinnis nos anima a cambiar esta perspectiva y a apreciar los “regalos que nos ha dado la vida”.
Aunque el FOMO a menudo se asocia con experiencias triviales, McGinnis cree que puede ser una herramienta útil para explorar nuevas oportunidades. El problema surge cuando tomamos decisiones impulsivas, sin analizar la situación objetivamente.
Si pudiera redefinir el concepto, McGinnis enfatizaría su papel como “la base de la persuasión, del marketing, de los mercados financieros”. El FOMO, según él, es “el algoritmo que domina la razón”, la “mano invisible” que influye en nuestras elecciones. Entenderlo es fundamental para navegar el mundo moderno con mayor consciencia y control.
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